Aniversarios

Hoy 5 de Octubre es para mí un día de conmemoraciones. Por un lado celebramos el 48º aniversario de boda de mis padres, que ya son unos cuantos años de estar juntos. También es el cumpleaños de mi hermano, 30 años de buena persona metidos en un corpachón que sufre ocasionales desconexiones de cerebro, vamos, que de vez en cuando todavía se le va la pinza.

Y además hoy hace dos meses que empecé a correr.

 Bueno, en realidad empecé un par de semanas antes, pero esto es como cuando te echas una novia y no tienes claro cuando has empezado a salir con ella, al final os ponéis de acuerdo en un día porque es imprescindible una fecha para poder celebrar el aniversario y que parezca que eso es algo que tiene alguna importancia.

Yo he decidido empezar a contabilizar mi proyecto de convertirme en runner desde el 5 de Agosto, que fue el día que comencé en serio con el plan de entrenamiento que todavía estoy siguiendo.

Algún día os contaré en detalle como es el plan, de donde lo he sacado y como lo gestiono, hoy únicamente quiero mostraros la evolución que he conseguido en estos dos meses. A continuación os muestro dos gráficas, una correspondiente al 5 de Agosto y la otra a mi último entrenamiento, el 3 de Octubre. En ambos casos el ejercicio era el mismo, correr al menos 15 minutos a un ritmo bajo (franja de color azul).

Datos 5 Agosto 2010

Datos 3 Octubre 2010

Como veis la diferencia es notable. No es mi intención presumir de nada porque la verdad es que no hay nada de que presumir, pero quiero que entendáis una cosa: si yo he podido hacerlo vosotros también. No lo dudes, por muy mala que sea tu condición física seguro que no es mucho peor que la mía cuando empecé, en el primer recorrido pasé más tiempo andando que corriendo y ahora soy capaz de trotar durante 40 minutos. Anímate e inténtalo, en el peor de los casos habrás perdido un poco de tiempo y tendrás algunas agujetas, pero si eres capaz de superar las primeras semanas  empezarás a sentirte mejor y te aseguro que cada vez será más fácil.

¿No vas a ser capaz de hacerlo mejor que un vejete como yo? Pues demuéstratelo. Aquí te dejo un resumen de mis logros en estos dos meses, a ver si es cierto que lo superas.

... entrenamiento completado.